Мы можем быть заняты множеством параллельных дел, принимать решения, строить планы и при этом не замечать, как проходит наша жизнь. Что значит по-настоящему присутствовать в жизни? Можно ли научиться замечать себя, своё тело и происходящее вокруг, не пытаясь постоянно соответствовать ожиданиям и контролировать каждый следующий шаг? И можно отделиться от окружения в той мере, чтобы ощутить себя от него свободным?
В разговоре с Иваном Морозовым – преподавателем кундалини-йоги и двигательным терапевтом – поговорили о внимании, телесном опыте и связи между движением и осознанностью. Как вернуться к непосредственному переживанию жизни? Что меняется, когда мы перестаём просто действовать по привычке и начинаем замечать, как именно живём?