Екатерина Осипенко, лор-фониатр, кандидат медицинских наук, доцент, генсекретарь Европейской академии фониатрии, Президент ассоциации фониатров и фонопедов России, рассказывает, почему голос не звучит по утрам, что после сна возникает отёчность, в том числе голосовых складок, а на слизистой скапливается слизь, о том, что на утренний голос влияют сухой воздух, пыль, недосып и храп, а также о важности питьевого режима, проветривания и увлажнения, о разминке для голоса и простых упражнениях — губной трели, мычании, внутреннем пропевании.